Pronta pra volta?
eu sei, é sempre mais dificil!
Oie miga, como está pós feriado?
Mermã, por aqui nada de muito descanso (e nem de folia), tive que ficar de olho no trabalho, e aniversário do pequeno..
Por ai foi descansinho e botando o caos no mute ou teve bastante curtição e folia? Espero que independente da opção, tenha sido incrivel !
O clichê que o ano só começa agora ta firme e forte, e eu não poderia deixar de vir pro nosso encontrinho né!
Então pega o cafézin, e sente aqui na varanda comigo pro nosso papo!
Descanso prolongado - Voltando a se organizar
Voltar de um descanso prolongado é sempre mais difícil né miga? Ainda mais quando a gente resolve se desligar mesmo, pra ter aquele descanso na mente.
Retomar as tarefas é uma missão dolorida, porque a gente só quer continuar no mood sombra e água fresca, bem plenas descansadinhas como nascemos pra ser né?! Mas é necessário então vou te dar umas dicas pra esse retorno não ser tão no susto e nem cansativo demais.
Antes de sair para o descanso confira as tarefas realizadas (eu dei essa dica extra semana passada hein): assim você diminui a sensação de culpa por ir descansar. Mas deixe essa lista guardada para revisitar quando voltar.
Não pense em "eu preciso fazer", "tenho que", assim que voltar, deixe seu corpo e sua mente se habituarem novamente a sua volta de rotina: - Desfaça as malas, guarde o que for limpo, tire as peças sujas, toma um banho, tira aquele cochilo - enfim, se despeça do mood férias/feriado!
Agora sim, quando voltar: Sabe aquela lista do que fez e do que ficou pendente? Pegue ela, vai te guiar para o que precisa ser feito, sem precisar pirar tentando lembrar.
Se livre de papeis, anotações, do que já foi feito, libere espaço!
Faça uma nova lista colocando o que ficou pendente quando saiu e o que precisa fazer agora que voltou. Vai ficar mas fácil ter clareza do que é ou não prioridade.
Defina o que precisa ser feito com mais urgência e vá realizando.
Respira, beba água, se alongue! Não se cobre, respeite seu ritmo e vá no seu tempo!
Nada de horrível e letal, irá acontecer por você fazer as coisas com calma e respiro. Não se desespere, ta todo mundo voltando aos poucos também!
Uma das coisas que está atrelada a minha rotina e me ajuda muuuito, é escrever. Tirar tudo da mente (tudo mesmo) que precisa ser feito, me ajuda a materalizar e ver com entendimento o que precisa ou não ser feito naquele momento.
Então se estiver se sentindo perdida com a volta à rotina.. respire e escreva, tire tudo da mente para que você tenha clareza !!
Agora com a hora de partirr..
Te desejo uma excelente semana, que as coisas fiquem mais leves e que você consiga respirar.
Desejo que os dias de leveza não sejam só em dias de descanso, mas sim que consiga conciliar com a loucura do dia a dia - que o equilibrio chegue até você!
Se cuida viu? E qualquer coisa to por aqui
Abraços da miga descabelada,
Hanna ;)